Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Tat, как дела?
|
Говорят, что голодать может каждый, труднее правильно выйти из голода.
На самом деле все это цветочки, гораздо труднее перейти к ЗОЖ, наладить правильное питание, физические нагрузки.
С физкультурой проще, лыжи я очень люблю и при любой возможности иду кататься.
С питанием все гораздо сложнее:
Во-первых, питание получилось преимущественно белковое: рыба, творог, с большим трудом запихивала в себя морковку, капустку.
Во-вторых, как ни старалась, не смогла провести ни одного голодного дня.
В-третьих, потянуло на кофе.
Возможно, кофе спровоцировало боль в груди, а я как-то надеялась, что от этой бяки избавилась на голоде. Обидно.
Вес держится около 86-87 кг, объемы немного ушли.
Впереди Великий Пост. Душа просит, хочется снова той легкости, просветленности, душевного равновесия, чистоты, которые бывают на голоде.