|
Re: моё голодание(5 дней)
Изида, хотелось бы на 14 дней,а там видно будет.Жизнь частенько нарушает наши планы,увы...
Tooma, выходила я пару дней на соках, два потом дня на овощах-фруктах,ну а потом на растительной пище ещё пару дней.Только после выхода лопала все подряд,вот и расплата.Постараюсь поменять питание с уклоном в сторону свежих овощей-фруктов и поменьше всяких вредностей.
Я когда голодаю,стараюсь побольше двигаться,на прошлом голодании по пол-часа в день мучила велотренажер и ещё занималась аэробикой.Может,поэтому вес падал довольно быстро.Сейчас как-то тяжелее,меньше времени уделяю спорту,хотя надобы увеличить нагрузк.По-моему,у тебя,Tooma слишком мало лишнего веса,вот он и сходит медленно.Чем больше вес,тем легче его сбрасывать(но,как говорят,тем легче он и возвращается).
|