Цитата:
|
Сообщение от Jseven
А раздельное питаение, которое рекомендует Шелтон не испытывали?
|
Придерживаюсь раздельного по Буланову - белки/углеводы отдельно + не пить во время еды + тщательно жевать + следить за 3-мя критериями хорошего стула. Шелтона давно не перечитывал, но, думаю, львиную долю его рекомендаций придерживаюсь, т.к. питаюсь очень просто, почти по-сыроедчески.