Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
mav2, я бы в этом случае включила еще дополнительно упражнения для позвоночника.
Какие именно - по ощущениям (в зависимости от того, в каком месте "кол").
|
Ох,
Наина Киевна! Вашими устами мед пить
...Если честно, у меня сейчас элементарно сил нет. Тренажер покрутил - еле-еле до нормы дотянул...Сейчас валяюсь ослабевший, а еще надо за водой на родник...Но вообще, я надеюсь победить слабость.Должен организм "врубиться", в конце-концов!