Цитата:
Сообщение от шамони
вы знаете, чтобы потерять вес нужно заниматься как можно дольше с небольшой скоростью. только после 30 минут занятий начинает расщепляться жир. так что, не гоните лошадей и не изматывайтесь. лучше час, но медленно.
|
Я понимаю ваш комментарий - голодающая как остервенелая каждый день крутит педали, наверно лишний вес.
Нет, многоуважаемая Шамони, вес у меня в норме.
Я занимаюсь, чтобы физическое состояние не ухудшалось, чтобы не было сильной слабости.
В одно из прошлых голоданий я почти никакой физической нагрузки организму не давала. Результат - очень тяжелая голова, замедлены мыслительные процессы, сильнейшая слабость, тело вялое и неуклюжее, и даже какая-то навязчивая тошнота.
В актуальных условиях я себе такого состояния позволить не могу. Мне нужно оставаться активной, я, наоборот, добиваюсь максимальной ясности мыслей, а для этого нужно работать