[Раз_Два]

Сообщение от Валерия1509

Неее, я не хотела напугать (кста, лучше на "ты", не против?). закончился тот запас прочности ПЖ, который позволяет трескать сладкое НАТОЩАК. Любые продукты или соки. А так, ваще по жизни она не против сладкого, лишь бы не натощак и не сразу после голода.

Ок, будем на "ты" Я что-то вообще запутался.
Из всех систем питания я определил для себя режим по Майе Гогулан - идеально мне подходит и очень нравится. Она рекомендует первый прием пищи делать не ранее 12-00 и это обязательно должны быть фрукты или соки из них. Следующий прием должен состоять из углеводов а последний (не позже 20-00) из чего то белкового. Живу я по такому принципу уже 4 года. Фруктовые соки и фрукты она относит к очищающей и быстро усваиваемой еде а овощи и соки из них к питательной. А теперь получается что ты говоришь сладкое (то бишь фрукты) натощак нельзя? Но это полностью ломает привычный и весьма обоснованный для меня режим.
Рекомендации по Майе Гогулан:

Нажмите тут для просмотра всего текста

"Основные правила питания
1. Есть фрукта, овощи, орехи, зелень и все, что можно, сырым.
2. Есть понемногу и вовремя, учитывая природные циклы пищеварения:
а) прием пищи с 12 ч дня до 20 ч;
б) усвоение пищи организмом/; 21ч до 4 ч утра;
в) самоочищение с 4 ч утра до 12 ч дня.
Вредно есть на ночь, но еще хуже с утра до полудня. Именно в это время происходит самоочищение организма.
3. Пища должна соответствовать сезону (весна, лето, зима, осень), так как человека обеспечивает питанием сама Природа.
4. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу.
Помни Закон Здоровья: "Хорошо пережеванное - наполовину переваренное".
5. Пить воду в промежутках между едой в течение дня маленькими глоточками. Вода - необходимый компонент питания. Хорошая вода -это еда. Пить надо до 3 л в день (но только не вместе с едой). Жидкую и твердую пищу лучше употреблять в разное время.
6. Вареной пищи должно быть не более 30%, и ее надо всегда сочетать с сырыми овощами, которых должно быть в 3 раза больше.
7. Соблюдать правила сочетания продуктов.
Фрукты сочетаются только друг с другом и кислым молоком. Их надо есть натощак. Лучше отдельно от другой пищи и за 45-80 мин до еды. Еще лучше не смешивать сладкие и кислые фрукты.
Овощи и зелень сочетаются как друг с другом, так и с любыми другими продуктами, но не с фруктами. Исключение составляет зеленое кислое яблоко.
Молоко, хлеб, дыня - продукты, которые должны употребляться только отдельно от других.
Молоко и молочные продукты нужно употреблять в кислом виде и лучше односуточного закисления.
Кислое молоко можно сочетать с фруктами, но без сахара.
Картофель употреблять в печеном виде и есть с кожурой.
Сахар заменить медом и сухофруктами.
Сахар, алкоголь, кофе, чай, какао, шоколад лучше не употреблять или употреблять крайне редко и всегда выпивать в 3 раза больше воды в течение 4-7 ч после их приема.
Поваренную соль заменить морской или каменной нерафинированной.
8. Исключить из употребления:
а) любую слизеобразующую пищу: зерновые, белый и свежий хлеб, выпечку, картофельное пюре, макаронные изделия, а также копчености, консервы и т. д.;
б) любые стимуляторы: сигареты, алкоголь и пр.
9. Сократить потребление жиров: лучшие жиры и белки поставляют орехи. Можно употреблять также нерафинированные, нежареные растительные жиры (оливковое, льняное, соевое, подсолнечное масла) до 2 ст. л. в день; сливочное масло - 1 ч. л. и лучше в пасмурные дни, так как под влиянием солнечных лучей в организме образуется витамин D; сметану - до 3-4 ч. л. в день. Животные и гидролизованные жиры, а также любые маргарины исключить. Подогретые жиры - канцерогены.
Жиры и соль подавать только к столу.
10. За 1,5-3 мин до еды приучить себя смыкать ладони. Это восстанавливает КЩР в крови и приводит все силы организма к согласованному функционированию.
11. Никогда не употреблять два белка вместе в одно и то же время.
12. Запомните: если не хотите болеть, исключите одновременный прием белковой и крахмалистой пищи.
Это значит: мясо, яйца, рыба, бобовые, молоко, творог, сыр, орехи (белок) никогда не надо сочетать с кашей, хлебом, макаронными изделиями, зерновыми (крахмалом).
Белок требует кислых пищеварительных соков, крахмал - щелочных. Щелочь нейтрализуется кислотами, поэтому переваривание прекращается, а пищеварительная система выходит из строя.
13. Обязательно сочетать прием вареной пищи со свежевыжатыми соками пяти овощей (в одном стакане по 50 г). Не забывайте: соки плодов творят чудеса - с корнем уничтожают болезни, очищают кровь, дают силу.
14. Слизистая пища и переедание - источники всех без исключения болезней.
Пост, фруктово-овощная и ореховая диеты - единственно правильное естественное питание и одновременно верное лечебное средство".

Сообщение от Валерия1509

хуже - это резкий и очень болезненный приступ панкреатита.

Кстати подобное у меня было от употребления в пищу большого количества сырого лука, чеснока и острых приправ (к ухе, плову). Это может спровоцировать панкреатит или все таки поджелудочная страдает только от переизбытка сладкого?