[tata]

Более подробно будет слишком длинно.
Я гидротируюсь третий год.
И кроме воды с солью (морской) для питья, делала полоскания солёной водой, какое-то время пыталась чистить зубы мелкой толчёной солью с содой и каплями лимонного сока для отбеливания.

Последнее время пробило на массаж дёсен просто пальцами во время принятия душа обычной водой. Это потому, что зубы вообще чистить щёткой и пастами перестала.

Ну тут и питание изменилось, меньше застреваемых между зубами частичек.

Сама не знаю как, совершенно незаметно отбелились (почти ) зубы и совершенно окрепли дёсна. Они встали на место, перестали рыхлеть и кровоточить.

Кроме всего описанного (сейчас вспомнила) я применяла лечение дёсен листом алоэ.
Как помнится нужно каждую ночь свежий лист, очистив от колючек и кожицы с одной стороны, прикладывать его к десне до утра.
Сначала горько и неудобно.
Потом привыкаешь.
Так в течении месяца или хотя бы двух недель.
Потом перерыв не менее двух недель и потом уже по мере необходимости.
Вот видишь, я почти забыла об этом способе. Давно не делала, надо бы для профилактики в перерывах между голодными днями на моём нынешнем каскаде поделать.
Спасибо , что напомнил эту тему.
Профилактика всегда полезна.