Цитата:
Сообщение от Одри
Энергии просто вагон и маленькая тележка
|
Мне бы столько. А, то хватает всего на 30-40 км бега.
А, потом требуется дополнительная подпитка организма.
Я вот часто читаю у сыроедов про "вагон энергии", но думаю, что это в большей мере субъективные ощущения.
Цитата:
Сообщение от Одри
после особенно интенсивных тренировок
|
А подробнее про интенсивность можно? Скорость (темп), ЧСС (пульс), километраж (объем).
