Цитата:
Сообщение от Наина Киевна
Предлагали мне тут разные версии - или нагрузка недостаточна, чтобы они заболели, или это - результат сыроедения... но сама я не знаю.
Ни в то, ни в другое мне не верится.
|
Мышцы привыкают к нагрузкам. Стоит потягать гриф, как мышцы снова будут болеть. Даже когда меняешь ритмичность выполнения упражнений - мышцы реагируют. Например,делала все в быстром темпе, стала делать в медленном - на 4 счета, результат - реакция мышц, болеть будут. Ну если сделать достаточное количество раз.