Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно

dana · 07-03-2010, 10:36

ага. это у меня вместе. сначала втягивание-вытягивание - несколько раз, потом с бандхой кручение вправо, потом с бандхой - влево. потом опять несколько втягиваний. мин 10 все занимает. обычно када народ в шавасане лежит - чтобы время занять )))

07-03-2010, 10:36	#592
dana Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Симбиоз души и тела ага. это у меня вместе. сначала втягивание-вытягивание - несколько раз, потом с бандхой кручение вправо, потом с бандхой - влево. потом опять несколько втягиваний. мин 10 все занимает. обычно када народ в шавасане лежит - чтобы время занять )))