Цитата:
Сообщение от Алена
Избыток сахара выходит.
|
Нету в организме никакого избытка сахара. Даже понятия "сахар" не существует. А вкус на голоде меняется, дело известное. Радоваться надо, что вода не противная.
Цитата:
Сообщение от Алена
Или грелку вечером на правый бок.
|
Алексаша на голоде делал тюбаж с минералкой. Впрочем если желчь сама выходит, то не знаю, нужно ли это. Вот зарядка не повредит.
Цитата:
Сообщение от Lina
вес 76 кг
|
Цитата:
Сообщение от Lina
В конце апреля – заветные 58 кг.
|
Что-то много ты себе наметила - 18 кг., за, скажем, 7 недель, т.е. 2.5 кг. в неделю. или 370 в день. Люди на полном мокром голоде столько теряют. А у тебя каскады, т.е. с питанием. И опять таки, кожа может не успеть подтянуться.
В общем "поспешай медленно".
Цитата:
Сообщение от Lina
я существо разумное, с сильной логикой и относительно рациональным поведением. Следовательно, мой желудок обязан быть таким же.
|
ЖОР идет не из желудка.
Цитата:
Сообщение от Lina
для человека с 2-х недельным полуголодным существованием достаточно, чтобы обожраться до неприличия.
|
Именно 2-х недельное полуголодное существование и дает ЖОР. Организм считает, что был кризис, голод, и, при первой возможности, начинает делать запасы - соль, мыло, спички.
(молодежи ясен смысл шутки?) Поэтому и голодание само по себе не лучший способ худеть.
ИМХО для похудания надо:
- Постепенно перейти на желаемый способ питания. Причем это питание не должно быть полуголодным.
- На таком питании + физ.нагрузка постепенно худеть.
- И вот тогда уже голодать для оздоровления.
Вопрос какое питание и нагрузка лучше для похудания сложный и широко обсуждается.
Цитата:
Сообщение от Lina
70%фрукты-овощи сырые, остальное овощи приготовленные
|
А зачем вообще кушать приготовленные овощи?
