[И.р.и.н.а.]

4 день.Ну вот сегодня это уже практически моё обычное питание.
Утро:яблочно-капустный сок,через 30 мин.овсянка.
Должна сказать,что мне удалось впервые купить не хлопья,а цельную овсянку.Это совершенно другой вкус.Ничем не сравнится с хлопьями.Супер!(тем более я её сварила в горшочке,в духовке-АБАЛДЕТЬ,как вкусно!)Всё естественно без соли,добавила чуть льняного масла и карри.
Обед:помидор,миндаль(где-то 20шт),напиток из цикория.
Вечер:апельсиново-свекольный сок,ячменная каша(где-то уже грамм 200,тоже в горшке),финики(8шт),курага(4шт),фундук(5шт),арахис (10шт).Конечно,не всё сразу.

Сегодня появился запор,и похоже с геморроем снова....Неприятно...Что с этим делать,а?