[slavol]

8-ой день выхода по Столешникову, на кислых, процеженных и разбавленных соках грейпфрута(свежевыжатых)+150гр. свежевыжатого сока граната.

Вес 74,4 а.д. 110 на 75.

Сегодня день прошел хорошо, хотя мало двигался. С раннего утра выехал в регион, просидел за рулем 6 часов, после чего приехав в офис, просидел в кресле до начала 9-го вечера. Сейчас, как напишу это сообщение пойду хоть на турнике немного позанимаюсь, а то чувствую что спина как то сильно этого хочет. Пресс пару дней назад качал, крепатура до сих пор сильная ощущается. Вес уже неделю просто ходит туда-сюда, но пусть себе ходит, он сам разберется держаться или падать.

Вобщем новая неделя успешно началась, в четверг планирую пойти в баню, Столешников рекомендует гдето что бы прошло не меньше 7-8-дней, у меня вроде как уже больше на четверг получается, хочу принять достаточно жидкости и хорошо "выпотеть" что собралось в коже за все время очистки, по его рекомендациям. Аппетит посещал один раз, во второй половине дня, а так в течении дня не особо напоминал о себе.

Продолжение следует...