Цитата:
Сообщение от Валерия1509
А вот интересно, в вышеприведённой диете привязка ко времени случайна или её нужно неукоснительно придерживаться? Я имею в виду определённые продукты в определённое время дня. Или всё таки можно менять местами продукты и время их приёма?
|
Привязка ко времени не случайна.
Там есть разброс, но он в пределах 2-х часов.
продукты менять местами нельзя.
Вот как написано, так и надо все это есть по часам.
Есть еще побочный эффект от этой диеты: успешное и интенсивное снижение веса.
За полгода можно килограммов 20 сбросить. А можно и 30.
У кого как идет. С больших килограммов уходит быстро и помногу. Снижение веса тоже является хорошим средством лечения диабета.