вопрос к тем, кто переходил на вегетарианскую еду. Точнее по-моему это называется лактовегетарианство, когда молочные продукты потребляют? Так вот, как проделать это наиболее комфортно? Возможно существует какая-нибудь диета, которая помогает, ну например, есть больше фасоли, гороха, бобов и т.п.? В общем,раздумываю на эту тему и если кто-нибудь даст дельный совеет, буду признателен. Вопросы мотивации/сознания и т.д. и т.п. можно опустить.
