Никаких тебе бобовых, ни тебе фиников, ни тебе картошки
Но вот без кофе - ни за что!
Пусть это будет отступлением от программы
"эндогенное питание без отказа от твердой пищи"
Сегодня первый день, надеюсь, дней 10 осилить.
Вес 61.200
кофе
яблоко - 150гр
салат:
свекла- 145гр
морковь- 142гр
соль морская
Продолжение следует...
коктейль:
малина - 100гр
вода - 150мл
(в списке малины нет, но с учетом того, что она садовая и кислая, лето то было так себе, я решила, что можно)))
из физ-ры
интенсивная уборка
и обруч - 10 минут (прогрелась как в сауне)