Сообщение от Павел67
В древние времена в Индии человека, отрекавшегося от сексуальной активности, считавшего, что она попусту растрачивает его духовную энергию, называли брамахария. Это является одним из условий того, чтобы стать монахом-отшельником, или свами. В том, чтобы принести эту трудную жертву и не сойти с дороги духовного совершенствования, им очень помогал вегетарианский тип питания, при помощи которого снижался уровень холестерина в крови, так необходимого для выработки тестостерона. Это было подтверждено в 1984 г. в исследованиях шведских ученых, которые установили, что переход на рацион питания, включающий меньше жиров, и особенно ненасыщенных жирных кислот, снижает уровень тестостерона в крови на 10%.
Также действие фитоэстрогенов, содержащихся в некоторых растениях, может препятствовать действию тестостерона и вызывать распределение жировых отложений по женскому типу. Среди растений с особенно высоким содержанием фитоэстрогенов можно назвать сою, в частности, тофу и мисо, цитрусовые, пшеницу, солодковый корень, альфа-альфа, фенхель и сельдерей. Может быть, поэтому у некоторых йогов-вегетарианцев наблюдаются увеличе*ние молочных желез, известное как гинекомастия, и жировые отложения в области живота.
|