[Йогнутый]

...Хабибочка....Вот я и говорю, разогналась очень!...Увлекаешься!).....Моё мнение....либо длительно (от 14 до 28), раз в семестр, либо 36-48 часов в недельку!....А каскадами такими до истощения недалеко!....Если не физически, то психологически!....Не нормировано получается, безсистемно!...Береги себя!.....А если в целях похудеть, то физкультурка тебе в помощь!....И нагрузки по-серьёзнее надыть (читай много потеть, ежедневно!)! Завтра успехов!
Пы.сы. С ананасом подружись!)