[slavol]

38-ой день выхода, сыроедение, употребление пищи до 17:00, после 17-ти, только вода по желанию.

Вес 70.7 а.д. 110 на 75.

Было так:
1-ая фаза, голодание на воде 21 день
2-ая фаза, кислые соки 21 день
3-я фаза, щелочные соки 7 дней
4-ая фаза, сыроедение,(сейчас) планирую 14 дней, с очень плавным переходом к твердой пище.

День прошел со средней активностью. Завтрак был начат с морковного сока, несколько позже был салат из свежих овощей с зеленью и немного натурального сыра "сулугуни" второй раз был салат из капусты с небольшим количеством фасоли, так же совсем чуть чуть варенной гречки. На этом весь рацион на сегодня. Вес стоит пока на месте, плюс-минус 1кг. только плавает, я и не спешу его набирать, хотя выгляжу несколько худым, но это чисто визуально, так как сам и все остальные привыкли меня видеть полным, да и после голода всегда кажется что человек по виду не здоров, потом это проходит. У меня сейчас, не смотря на то что вес не меняется самочувствие весьма комфортное, так что выход продолжаю в таком же режиме, хуже от этого точно не будет, а переходить на более высококалорийное питание как то совсем не хочется, буду дальше себя приучать к такому образу жизни.

Что характерно еще, так это то, что не хочется мяса, я конечно рад этому, но и в правду не хочется. Постараюсь употреблять его крайне редко, тем более что можно уже нормально обходится и без него. Вот такие пока дела.

Продолжение следует...