[jdt]

И здесь спрошу, на всякий случай:
Нужен совет по выходу из 21 дневного голодания с расчетом, что через 7 дней питания последует 10-дневное голодание.
С учетом того, что обнаружены камешки.
Совет был такой - питаться свекла+морковь+капуста.
Что ещё для полноценного питания?
Подумалось (ленивый ищет), что возможно мне здесь дадут идеальное меню по дням.
Сам прежде старался выходить (после трех дней) на обычную 8-ую диету.
Из белков думаю "налегать" на отварную рыбу, отварное мясо и грецкие орехи. Молочное тоже -обезжиренный творог и кефир.
А 60-70% овощи, овощи, овощи.
Да, ещё витамины думаю попринимать, типа АБС или другие.