Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Попробовал - здорово! Жаль только не оцифровать нагрузку. Надо же на край выйти.
|
Гвоздь,
сегодня утром выхожу, значит, из дома, думаю что это у меня с ногами?! Болят
бицепсы бедра и половинки!
От тяги, что ли? И тут вспомнил наше с вами общение на счет качки ног и как после этого я полез попробовать это самое упражнение))) всё стало ясно.
У вас-то как дела)))? Подозреваю, что примерно так же)))
Оцифровать можно, для этого надо всего-то сделать
полный раз с полной амплитудой. Думаю, что это возможно, просто вопрос времени. Ведь могут же некоторые подтягиваться одной рукой, а выполнить это упражнение проще чем подтянуться. А там глядишь ещё и блин придётся брать для утяжеления)))
В общем, упражнение мне самому нравится, буду работать над этим вопросом.