Я стараюсь голодать с учетом лунного цикла. Это не просто ритуал. Фазы луны объективно влияют на процессы очищения. Предпочитаю не изобретать колесо, но прислушаться к древним, которые всю жизнь строили по лунному циклу. Кроме того, дни экадаши обладают определенной энергетикой. В году нет одинаковых дней экадаши, которые бы несли одинаковый смысл. Это целая система ведических постов. Считается, что один день поста в день экадаши искупает самые страшные грехи. Этот ментальный и энергетический аспект, очень важен для оздоровления.
http://www.sambandha.ru/ekadashi_2010_cal/ здесь можно посмотреть дни экадаши на 2010 год для конкретного города. А так же прочитать о смысловой нагрузке каждого конкретного дня экадаши. Вот.
Вот еще сылка, где подробно рассказывается о значении каждого отдельного дня Экадаши
http://ekadash.ru/calendar