Цитата:
Сообщение от Djonathan
На каскадном голодание очень важно заниматься железками , а точнее культуризмом. Выполнять в день какое-нибудь упражнение раз по 25 подходов по 5 пять. Можно делать в течение дня. Я делаю 3-4 упражнения.
|
Вы такой метод практикуете? Опишите пожалуйста.