[BGWolf]

Друзья, решил немногоподелиться своим опытом выполнения "Ока..." Даю выдержку из нескольких постов, которые выложил в другой теме.

...А теперь об "Оке возрождения". Первое. Читал три перевода. ИМХО, наиболее приемлемый, который сделан А. Сидерским, т.к. он написан с позиций практикующего йога, что не маловажно, т.к. "Око..." - это тибетская йога. Сам практикую "Око..." с июля 1996 года. Какие есть подводные камни, к которым надо быть готовым и которых не надо пугаться.
1. За давностью не помню, через какое время, но начались тянущие тупые боли в суставах, особенно плечевых и кистях. Продолжались пару месяцев, а потом ушли. Результат - после этого у меня положение тела в 5-м упражнении стало, как на иллюст-рации, т.е. повысилась гибкость суставов.
2. Потом пришли ощущения блужданий энергии по телу по линиям, соответствующим китайским мередианам. Так продолжалось где-то с год.
3. А потом пришло парадоксальное ощущение. которое продолжается до сего времени. После завершения всех 5-и упражнений в районе солнечного сплетения ощущаю энергетический сгусток, который (субъективно) готов разнести моё тело на мельчайшие частицы. И в тоже время этому противодействует сила тисков, имеющих форму моего тела, которые стремятся сжать меня в точку. В результате этих ощущений чувствую активную бодрость, лёгкость на подъем в любом деле и т.п. Почти как в песенке Водяного из мультика "А баба Яга против": "А мне летать охота..."

…Кстати, к тем, кто хочет освоить "Око..." В описании этих упражнений, в общих рассуждениях, есть одно условие - начав делать эту практику, её надо продолжать до Порога. Если же прекратить после его освоения, то последствия будут негативными - ускоряется процесс старения тела. Где-то через 3 года решил проверить справедливость этого предупреждения - прекратил делать эти упражнения. Где-то с полгода чувствовал себя комфортно, хотя ощущал внутреннюю потребность в упражнениях. А потом, другого выражения подобрать не могу, начал в буквальном смысле рассыпаться: пошли непонятного происхождения боли в суставах, они начали "скрипеть", значительно уменьшилась гибкость в суставах. Так вот, когда возвратился к упражнениям, то это были усилия, больше направленные на преодоление боли. И если на освоение упражнений ушло 3,5-4 месяца, то после этого "эксперимента" вылазил из "ямы" более 8 месяцев.
…Как пример приведу следующее наблюдение. Многие выражали своё восхищение, что выгляжу моложе своего возраста, спрашивали, как это удаётся. Всем давал методики очищения, питания, УТ, а также "Око..." Так вот, на сегодня из более, чем 200-т человек, прочитавших "Око..." (которым я давал), делают эти упражнения 3 человека (1 из этого числа я).

Мир Вам"