Цитата:
Сообщение от МаринаР
Надо научиться пить много сырой воды- 2-5 литров в день. Я наливаю бутылочку и по 3-4 глотка почти непрерывно. Так выпиваю 3-5 литров. Еще на голоде очень желательно гулять на свежем воздухе.
|
Ой! кажется щас с цитатами все получится
я так и пью, по 3-4 глотка почти непрерывно, есть не хочется и желудок не бунтует
, и гуляю с мужем периодически по 3-5 км... сегодня просила его "выгулять" меня, но он предпочел просто побегать по стадиону(((