tata я с удовольствием прочитала весь Ваш дневник. Просто восхищена вашей силой воли. У меня вопрос по ОВ. Что значит повтор? Это количество раз, которые Вы делаете одно упражнение или количество раз которые Вы повторяете группу упражнений в течение дня? И сколько их нужно делать для начала? Я новичок, очень хочется делать все правильно с самого начала
.