[Humanist]

всем доброго дня.
2 недели назад вернулся я из 2-х недельного путешествия с семьей, набрал около 7 кг за это время, было 77 кг после выхода из голодания, вернулся на 84 кг, посидел 4 дня на соках и поголодал 1 день до вечера 5-го дня, хотел до утра 6-го , но сорвался, вес пришел в норму 79 кг, после этого все больше соки потреблял...
возобновил занятия в спортзале, утреннюю зарядку и пробежки, вот дописываю и иду на тренировку, уж очень не очется жирком снова обрастать -:)

а теперь попробовать хочу на 36 часов в пятницу, раньше по понедельникам получалось получше, а сейчас, как-то на пятницу хочу перестроиться...