|
Re: Дневник Татьяны (28 дней)
И так, день 3-й
шаги-1467-не могу сидеть на месте, гуляла утром, после работы и вечером. (Гуляла-это ходьба в кроссовках и в достаточно быстром темпе, магазины и пр. в это понятие не входят)
обруч-10 мин
Ниши +
скипидарная ванна 15 мин
другая физкультура никак не идет, радует то, что все чаще хочется с ходьбы перейти на бег. Что ж, попробую утром сходить на стадион и порадовать себя.
Еще интересный факт, кишечник очищается самостоятельно, стоит только выпить 0.5 л воды и через несколько минут эффект как после клизмы. Интересно, это явление постоянное или случайное?
|