[Fram]

Дата: 06.06.10
День голодания:6

Общее состояние:удовлетворительное.

-Общее самочувствие утром - самочувствие хорошее, бодрое. Думаю, что это ещё не первый криз, рановато.
-Общее самочувствие вечером - хорошее.
-Цвет глаз - обычный
-Цвет кожи - обычный
-Суставы - нормальное.
-Состояние ногтей - состояние несколько улучшилось.
-Настроение утром - нормальное.
-Настроение вечером - нормальное.

Выделение выделительной системы:

-Кишечник - выделений не было. Сегод ня еще раз сделал промывание до чистой воды, за один раз пока входит 1.5 литра воды.
-Моча - Светлая, выделение нормальное.
-Кожа - нормальная.
-Запах изо рта - видимо есть, но меня не беспокоит.
-Состояние языка - ровный белый налёт
-Дёсны - вид болезненный, при чистке зубов кровоточат. Кровоточат меньше.

Боли и некомфортное состояние:

- Печень - не чувствую, болей нет.
- Кишечник - без осложнений.
- Кожа - нормальная, сухая, пота нет.
- Суставы - все нормально.
- Сосуды - не беспокоят.
- Лимфоузлы - воспалены, немного увеличились справа. Немного подёргивают иногда.
- Горло - покраснение горла стало меньше, отхаркивается мокрота где то из горла..
- Слизистые - без изменений.

Состояние кожи:

- Кожа - без изменений.
- Бородавки - отвалилась.
- Родинки - без изменений.
- Непонятные родинки- без изменений.
- Папилломы- без изменений.
- Волосы- без изменений.
- Ногти- стали немного лучше.

Показатели состояния тела:

- Температура утром - 36,5.
- Температура вечером -36,7
- Вес утром - 80
- Вес вечером - 79,5
-Давление, пульс утром - 118 81 пульс 71
-Давление, пульс вечером - 114 80 пульс 71

Физические упражнения:

- Зарядка - не проводил.
- Прогулка обед - 10 км
- Прогулка вечер - 0 км

Питьевой режим:

Вода родниковая - 1,5 литра в день. ( считаю питьевой режим важным показателем, поскольку, чем меньше воды, тем сильнее эффект чистки. До сегодняшнего дня не считал, но тоже пил примерно по 1,5 литра воды в день.)

Сданные анализы:

- Крови - не сдавал
- Мочи - не сдавал.