Цитата:
Сообщение от Ленаф
занимались ли Вы бодифлексом
|
Нет, бодифлексом не занималась - как-то не привлекла меня эта система...
Цитата:
Сообщение от Файлинь
серьезно соответствует действительности?
|
В моем случае соответствовало. По весне я подключалась на пару месяцев к этой программе и осталась довольна результатами
Цитата:
Сообщение от Frain
нравился сам процесс, но результатов, увы, не принес... Как зарядка-идеально...
|
Такое тоже наблюдалось у меня пока я училась контролировать каждое движение, выполняемое во время Т-Тапп.
Там очень важно соблюдать все рекомендации, четко держать в требуемом положении все тело. Наблюдать за процессом от первой минуты до последней. Как только стала придерживать строго всех правил, дело сдвинулось с мертвой точки. И уже по истечении первых 10-ти минут покрывалась пОтом и объемы стали уходить постепенно.
И действительно Т-Тапп как зарядка - идеальный вариант! 