Выход,
день 1-й-2й
вес 83,4
вчера пила сок из облепихи (измельчила в блендере ягоды , залила водой, процедила, назвала все это соком), сегодня еще сделала таким же 0,5л черной смородины. Еще вчера утром съела (без перегородок и пр.) 1 мандарин.
Шаги-так же 10000 и еще чуть -чуть, сегодня было желание пробежать часть пути на работу, вполне реально, надо продумать одежду поудобнее и сумочку куда-то надо спрятать
На выходные уезжаю к родителям на дачу, беру с собой блендер, буду пробовать зеленые коктейли, а с 15-"снова в бой"