2 день выхода.
Энергии стало значительно больше. Сегодня целый день в бегах. Первый раз покушала в 13 часов. Голода нет.
Что ела:
греческий салат
6 молочных листьев салата
5 маслин
4 черри
8 кубиков огурца (примерно 1\3 от огурца сорта миринда)
25 гр плавленного сыра
несколько капель белого бальзамика
несколько капель льняного масла
Очень вкусно. Правда, уже не сыроедно, но я и не планировала сыроедение на 100%.
Второй раз в 16 часов повторила салат, очень понравился.
Вечером в 18.00 - овощи с рисом (2/3 мерной кружечки, т.е. около 150 мл)
Пью по-прежнему за 15-20 минут до еды сок из апельсин. Т.Е. еду не запиваю, не хочу растягивать желудок. За день 6 апельсин.
И вечером планирую посмаковать 1 стакан кефира.
Потеря в весе за первый день выхода составила -300 гр. Наверное, органоид не понял, что голоду уже конец!
Спортивный зал и качалка остаются в силе.
Сегодня с утра приготовила тыквенную кашу с рисом - и не успела закинуть в рот. А в обед пришла и отдала кашу ПЕгасу, за что он очень был мне признателен. Каша еще и с изюмом была - а это лакомство для собак.