Цитата:
Сообщение от ayu
Может попробовать короткие забеги, но с правильным выходом? Я поэтому и не замахиваюсь на длительное, чтобы срывов не было.
|
короткие пробовала в течение пары месяцев. сбросила 10 кг. простоя устала уже голодать. хотела махом добить оставшееся. а это, как минимум, 15 кг.