Frain, я все же заметил, что локальное жиросжигание имеет место. Например, хороший рельеф мышц - следствие малого количества как подкожного, так и внутримышечного жира. А последнее эффективно достигается выполнением большого количества повторов на данную мышечную группу и является тем самым локальным жиросжиганием.
А на шпагат растянулась? так можешь?
http://img37.imageshack.us/img37/6899/mg2030.jpg
http://img208.imageshack.us/img208/9620/img4189g.jpg
http://img708.imageshack.us/img708/8708/mg2428.jpg