Цитата:
Сообщение от Starry05
Обед: кешью, 2 яблока, чай
|
Вот из за таких обедов и возникает вечерний жор. Ну съешь ты в обед свою чесночную булку и еще что то существенное и увидишь сама, что на ужин не будет такого свинства.
А вечером очень хорошо утоляет голод (ну мне например) овощной супчик, с черными сухариками. Делаю густой, разбавляю немного молоком. ТАк что по каллориям получается очень мало. А так как он горячий, да с сухариками, то голод наура утоляет. И ничего тебе с него не будет.