Пропал малость ...
Стыдно признаться, но процесс похудания не только застопорился, но и пошёл в обратную сторону. Пробило на еду, не могу остановиться, и всё тут..., внутренний самоконтроль пропал начисто. Пока не взвешивался больше (нЕгде), но по зеркалу видно, килограмм 10 вернулись обратно на живот, шею, лицо, сейчас малось вроде бы аппетит умерил, но на уровень и режим питания, как в сентябре-октябре пока не вышел.
Даже и не знаю что и делать, по вечерам не могу себе отказать в еде...
Плюс, в последний месяц с товарищем довольно часто стали злоупотреблять огненной водой.... (1-2 раза в неделю)
Думаю, что имено из-за столь частых пьянок пропала сила воли, плюс, почти весь ноябрь было сильное депрессивное состояние ...
Спорт, к спорту пока не пришёл, находится куча отговорок, опять откладываю на потом, на посленовогодье ....
Если честно, очень стыдно, но уже накипело .... :"(