[шамони]

а я худею с помощью голода и считаю это отличным способом. ни одна диета не дает столь быстрых результатов и при правильной расстановке сил, кг. не возвращаются. говорю по себе. я худела с помощью голода 2 раза. щас 2-й. сначала кратковременные каскады по 1-3 дня. срывалась, заново начинала. потом отголодала 10 дней. вес продолжал падать, даже когда я перешла на обычное умеренное питание. сейчас я тоже каскадила по 1-3 дня. больше не хватало выдержки. срывалась и опять начинала. таким образом я сбросила 13 кг. осталось примерно столько же до прежнего веса. но я максималистка и хочу еще больше сбросить. решила каскадить, но уже побольше 7х7 и до победного. для примера можно почитать дневник джелли биар (пишется на англ.яз.). она каскадила и за 3 подхода по 7 дней сбросила 15 кг. но у нее вес небольшой был. при большом весе больше сбрасывается.
так что, не отчаивайтесь! все возможно. главное, верить в себя!