Цитата:
Сообщение от Tamara
Не очень он был высокий, но выше нижней границы
|
однако совршенно не известно, какова та "норма". нормы выводились под среднестатистического блюдомана (вареноеда) ... так что вполне возможно, что Б12 твой находится в совершеннейшей норме. был бы не в норме - организм бы сразу отреагировал "признаками нехватки витаминов группы Бе" имхо.
я - вообще не парюсь. приняла для себя теорию о бактериях на фруктах, овощах, зелени, которые попадая к нам, дают почву для выработки ентого витамина.
или, например, можно успокоить себя информацией, что соли кадмия являются тем веществом, которое стимулирует выработку этого витамина в организме человека. А сожержатся они в замечательном достаточном количестве, например, в свекле. пей себе периодически этот сок и "в ус не дуй" (не беспокойся). инфу о солях кадмия, бе12 и свекле взяла не с потолка - из научной статьи.
я со не пью. не люблю. я домашние фрукты, овощи, зелень просто вообще не мою. тем себя и успокоила относительно Бе12.