[mariana]

ayu, не обязательно сразу резко от всего привычного отказываться.Возьми за основу еды растительную пищу.А к ней небольшими порциями то,что всем готовишь.Можешь делать сыроедные дни или заменять один прием пищи сыроедской.Потом к этому привыкаешь.Тем боле что у сыроедов много классных рецептов.Я перед голоданием сыроедила частично,со срывами,но я пыталась и буду пытаться после голода.Сразу резко отказаться от всего-это очень тяжело,не многие это выдержат.