Цитата:
Сообщение от РАИСА
А наша информация- это опыт каждого, на уровне - это съел, вот это получилось. Это не научно.
|
Это научно! По точным цифрам того что мы съели безо всякого труда не только учёные, но и мы сами сможем посчитать и записать, сколько мы съедаем белков, аминокислот и др. нутриентов. Я сам пользуюсь вот этим отличным источником -
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
Вводите название продукта и получаете подробное содержание всего-всего (белки, амнокислоты, омеги и прочее). Ничего сложного в этом нет. Школьник справится.
Цитата:
Сообщение от РАИСА
Для научных исследований нужны лаборатории и ученые степени.
|
Ничего подобного. Если Вы закончили несколько классов, то сами без малейшего труда сможете подсчитывать, сколько белков, жиров, килокалорий и прочего Вы съели за июль 2010, август 2010, сентябрь 2010 и так далее. Можно записывать только вес съеденного. Например перед едой взвешиваете контейнер с яблоками, и после еды. 2546 - 543 = 2003 грамма яблок вы съели. Спокойно записываете эту цифру в тетрадку, а в конце каждого месяца подсчитываете все белки, углеводы и прочее, делите эти цифры на 28, 29, 30 или 31 (сколько было дней в том месяце) - и получаете научную информацию о своём рационе питания за конкретный месяц. Делать это раз в месяц совсем не парит, а полученная информация позволит Вам отслеживать динамику своего питания. Вдруг Вы заметите, что с каждым месяцем потребляете всё меньше и меньше килокалорий - порадуетесь - "буду долго жить". Только при этом не забывайте выкладывать всю эту научную информацию в интернет - чтобы другие сыроеды могли сравнивать свой рацион с Вашим и анализировать. Глядишь, и интересующиеся этой тематикой учёные найдут это дело поисковиком по ключевым словам. Короче, мороки - чуть, зато сплошная польза и для Вас, и для других сыроедов, и для науки.