Рискну вмешаться в диспут о том, что такое чувство жажды и сколько надо пить воды. Некоторые специалисты (неважно - врачи, физиологи и т.п.) считают, что у современного человека чувство жажды притуплено. Как, скажем, обоняние. Мы часто путаем чувство жажды с голодом и - ну, как в Алисе в стране чудес: "Хочешь пить? - На сухарик!". А результаты плачевные, организму не хватает воды. А ведь вода - растворитель, не забывайте этого. Она все, что отжило, что ненужно выводит, в том числе и на клеточном уровне. И еще - вода источник энергии. Я читала очень интересную книгу одного американского биофизика, вспомню, как звать - напишу. Он объясняет про калиево-кальциевый насос - это на клеточном уровне - в нем тоже участвует вода. Это - источник энергии. Так что воду надо пить вместо энерготоников! Честно сказать, я до недавнего времени тоже воду пила через силу. А потом начала сознательно наращивать количество обычной, чистой воды. Но именно воды - не сока и не чая. И в последнее время стала совсем по-другому к воде относиться. Если не выпью днем стаканчика 4 (а лучше - больше), как-то не так себя чувствую. Простите, только зашла - и сразу такая речь
