|
Re: Важное лето
2й день,19 июля
Гимнастика утром (45 минут), белый налёт на языке ( ещё с первого дня). В первой половине дня активно читаю, во второй половине - мутная, тяжёлая голова, как будто не спала ночь, слабость - хочется лежать.
На туловище начинает появляться сыпь - небольшие красные пятнышки.
Да уж, не зря первые три дня голодания называют самыми трудными. Сегодня мучает чувство голода, в желудке на короткое время ощущается какой-то жар. Стараюсь отвлекаться делами.
Днём беру вчерашний апельсин и грейпфрут, кручу в руках, начинаю чистить и кладу на место.
Нахожусь в смятении, перестала понимать, что надо делать, на это время потеряла смысл голодания ( жестокое переживание) : это всего лишь фрукт, думаю, ведь ничего страшного, если я его съем. Потом вспоминаю, что это не последний фрукт, что сейчас миллионы этих апельсинов первозятся, хранятся, едятся...
Через несколько часов достаю гречку, пшено, овсяные хлопья, рис, которые мне уже стали казаться пищей богов, хочется это всё сразу приготовить и съесть...
Останавливает то (общими словами), что сажусь и думаю о смысле голодания, о том, каких изменений хочу достичь с его помощью, т.е. переключаю сознание на другое; про то, что цель стоит того, чтобы ощущать это время неприятное в теле и борьбу мотивов в голове.
|