|
Re: Мой дневник
Попробуй контрастные души. 3 минуты обливание горячей водой, затем 0,5-1 минуту холодной. Обливание горячей начинают с верхней части туловища (голову не поливают), холодной со стоп. Можно повторить несколько раз. Затем растереться жестким полотенцем. Можно потом еще под одеялом полежать минут 15-30. После контрастного душа+растирания начинается потоотделение. Вместе с потом выходят через кожу шлаки.
|