[Alla V]

Excellence, моему сыну 12 лет. Ему при его росте не хватает 6 кг веса. Все 12 лет стараюсь, чтоб "потолстел". Врачи пожимают плечами. Никаких факторов, сдерживающих вес не нашли. 5 лет назад сын был в санатории в в г. Зеленогорск Калининградской обл. Так за 2 мес. он прибавил в весе и вырос так, как в Костроме почти за полгода. Что же послужило причинами такого результата? Думаю , во-первых, шестиразовое питание, режим (в т.ч дневной сон), море рядом, чистый воздух, традиционные для санаториев процедуры. В принципе, ничего особенного Но все в комплексе-сногcшибательный результат. Кстати, какой-то особой диеты не было. Ребенок ел все. Последний прием пищи был "второй ужин" в 21.00. Йогурт давали, кефир с булочкой, пряником и т.п. Когда сын был маленький, эндокринолог говорила обязательно на ночь давать маленький кусочек мяса- со спичечный коробок. А еще я вычитала, что дети растут во сне с 20 до 24 часов в основном (поэтому и нужно, чтоб что-нибудь съел). Может и взрослые вес лучше набирают в это время? Может и вам поесть часов в 9 вечера и спать ?