[dad]

стареющий юноша в поисках,

1. По схеме н+д+н вы не спите практически две ночи. Это трудно и отражается на результатах. Вспоминается как кошмар и надолго отбивает охоту поголодать. Первая ночь - не голодание. Днем-то вы ели.
По схеме день+ночь+день у вас есть силы, вы выспались, с утра не так хочется кушать, хотя покушали только вечером. Днем вы сможете заниматься своими делами. После слабительного аппетита не будет (вечером), будет легкость, потому что уже к вечеру уйдет много воды из организма. Спать вы ляжете без чувства голода. И на следующий день будет жалко прерывать голодание. Проверено много раз. Без пищи вы проведете не 1.5 суток, а 2.

2. Английская соль в качестве слабительного - обычная эффективная практика. Безвредно и безболезненно. Не усваивается. Гадость. Но можно приспособиться. Искала для вас ссылку на противопоказания - нету ссылки. Назначают детям. В первое голодание я не принимала. До сих пор жалею. Разница с- и без- явная. Аппетит пропадает и ощущается легкость немедленно. Это соль. Горько-сладкого вкуса. Как это может отразиться на вашем гастрите? На моем не отразилось. А теперь - тем более. Гастрита нет. 60 г вам помогут.

Если решите голодать еще денечек-два (день1 + ночь +день2 + ночь + день3), клизму можно будет сделать в день3.