Цитата:
Сообщение от Мирабелла
На животе как делать? В ванной растирать жесткой мочалкой, да?
|
Да, желательно купить мочалку-щётку с жёсткой натуральной щетиной и растирать до красна.
Нещадно щипать себя за бока и зону сразу под рёбрами можно - это безопасно и весьма эффективно, но, конечно, в сочетании с физической нагрузкой.