[M.P.]

stuff,
вы меня всегда пугаете вашей информацией! То арахис есть нельзя, то семечки в отличие от арахиса нельзя ни с чем перемешивать. Значит, арахис все-таки есть можно? Теперь еще и перекусывать орехами-семечками нельзя! потому что можно переесть. А я так с большим удовольствием иногда перекусываю миндалем, и больше 100 граммов съесть не получается, а удовольствие от процесса жевания и вкуса - преогромное! ))))) И что-то не замечала каких-то трудностей в пищеварении и вообще в организме в связи с этим...