[Alix]

шамони
Не нужно вам голодать, ешьте себе как ели только записывайте что съели, во сколько и по какой причине
В какой-то момент поймете что не всегда нужно есть если желудок пустой.
Поймете как это радостно наконец когда он пустой.
У меня было так - "Ой, желудок пустой, а есть не хочу!!!" удивительное ощущение.
Только на записях можно сбросить около 10 кило
Ну а когда поймаете это радостное ощущение пустого желудка - тогда и голодайте... я так понимаю что это для вас мучение сейчас. На самом деле это даже приятнее чем еда
Все, конечно ИМХО