Цитата:
Сообщение от Гвоздь
Сахар крови утром – 5,7. Растёт, однако.
|
А что в предыдущий день ели? Я заметила что после моей голодовки сахар по утрам стал высокий (5.3 - 6.0) , что меня перепугало, не диабет ли, но сравнить было не с чем, потому что впервые обзавелась глюкометром. Потом заметила что всё дело в пищевых жирах. Как только я их удалила и даже ради эксперимента стала есть еду с относительно высоким ГИ, парадоксально, на след день сахар упал до нормы.
Мне кажется что после голода следует избегать жиры не меньше чем неделю. Забыла, сколько времени следует следовать безжировой диеты по Николаеву?