Цитата:
Сообщение от Dexter_8
Мне сложно сказать. В граммах сейчас это порядка 2000 гр. Выхожу строго по Николаеву по таблице, только не ем оттуда морковку в таких кол-вах, совсем не ем хлеб, кефир\простаквашу и кашу варю не на молоке а на воде.
|
тогда хотя бы один день точно. Если вы еще и орехи не едите или чуть-чуть, то у вас кк - кот наплакал. Мед еще не ели, я так понимаю. Так что все вполне естественно выглядит. Жара, смог - доп нагрузка на организм.
Цитата:
Сообщение от Dexter_8
при резком переходе из положения лежа в положение стоя начинает кружиться голова
|
а вот это ерунда, пройдет. Не делайте резких вставаний. Если "поплыли", присядьте обратно и встанье медленно.